Emotional Exhaustion

Emotional exhaustion หรือ “ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์” เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อคนเราเผชิญกับความเครียดและแรงกดดันอย่างต่อเนื่องจนทำให้รู้สึกหมดแรงทางอารมณ์และจิตใจ มันเกิดจากหลายสาเหตุและมีผลกระทบที่แตกต่างกันไปตามบุคคลแต่ละคน สาเหตุของ Emotional Exhaustion อาการของ Emotional Exhaustion อาการของความเหนื่อยล้าทางอารมณ์มีหลายรูปแบบ บางคนอาจรู้สึกเศร้าหรือไม่มีความสุข ขาดพลังงาน หรือรู้สึกเบื่อหน่ายต่อสิ่งที่เคยชอบทำ นอกจากนี้ ยังอาจมีอาการเช่น นอนไม่หลับ ปวดหัว หรือปัญหาทางร่างกายอื่น ๆ […]

if opportunity does not knock, build a door

เฮ้ย นายที่อนาคต! เป็นไงบ้างอีกไม่กี่วันก็จะหมดปี 2023? สี่สิบกว่าปีแล้วสินะที่เรารู้จักกัน วันนี้เรามีเรื่องจะคุยกับนาย แบบเพื่อนกับเพื่อนเลยนะ ไม่มีอะไรทางการ ไม่ต้องกังวล นี่คือจดหมายจากเพื่อนเก่า มาถึงนายที่อยู่ในอนาคตที่ท้าทาย อยากมาบอกว่าเราเข้าใจความรู้สึกที่นายกำลังเผชิญอยู่ เริ่มจากที่นายรู้สึกว่าชีวิตเหมือนกำลังประสบกับความท้าทาย และบางทีอาจจะรู้สึกหมดหวังด้วย แต่เชื่อเราเถอะ ทุกคนต่างก็มีจุดที่ต้องผ่านอุปสรรค ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน, ความรัก, หรือเรื่องสุขภาพ ชีวิตมันก็เหมือนเกมที่มีทั้งช่วงที่ตื่นเต้นและช่วงที่ท้าทายย้อนกลับไปในวันวาน เราก็เคยเจอปัญหาที่ทำให้เรารู้สึกเหมือนกำลังจมดิ่ง แต่สิ่งที่เราได้เรียนรู้คือ […]

Can you lead your team to glory?

ในโลกที่การแข่งขันสูงและการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว การเป็นผู้นำทีมไม่ใช่แค่การสั่งการและควบคุมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสร้างแรงบันดาลใจ การนำพาทีมผ่านอุปสรรค และการส่งมอบผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม การสร้างทีมให้เข้มแข็ง การสร้างทีมที่เข้มแข็งเริ่มต้นด้วยการเลือกคนที่เหมาะสม คนที่มีทั้งความสามารถและทัศนคติที่ดี การมีทีมที่หลากหลายทั้งในด้านทักษะและประสบการณ์จะช่วยให้ทีมของคุณสามารถเผชิญหน้ากับทุกสถานการณ์ได้อย่างมั่นใจ การสร้างทีมให้เข้มแข็งนั้นมีปัจจัยหลายอย่างที่สำคัญ คือ การสร้างทีมให้เข้มแข็งเป็นกระบวนการที่ต้องมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องและต้องมีการทำงานร่วมกันอย่างใกล้ชิดระหว่างสมาชิกทุกคนในทีมเพื่อเป้าหมายร่วมกัน. การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ การสื่อสารที่ดีเป็นหัวใจหลักของการบริหารทีม ผู้นำที่ดีต้องสามารถสื่อสารวิสัยทัศน์และเป้าหมายของทีมได้อย่างชัดเจน และยังต้องเปิดใจรับฟังความคิดเห็นจากสมาชิกทีม การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพคือการที่ข้อมูลถูกส่งและรับได้อย่างชัดเจนและมีความเข้าใจร่วมกันระหว่างผู้สื่อสาร มีหลักการหลักๆ ดังนี้: การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพไม่เพียงช่วยให้ข้อมูลถูกส่งไปถึงผู้รับได้ชัดเจนเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและช่วยเสริมสร้างความไว้วางใจภายในทีม. การเสริมสร้างแรงจูงใจ […]

OpenAI DevDay: OpenAI ประกาศ GPT-4 Turbo และ GPT Tool Builder Store

ในการนำเสนอประเด็นสำคัญในการประชุม DevDay ครั้งแรกของ OpenAI ซึ่งจัดขึ้นเมื่อวันที่ 6 พฤศจิกายน 2566 ที่ซานฟรานซิสโก OpenAI ได้ประกาศ GPT-4 เวอร์ชันใหม่ที่ทรงพลังยิ่งขึ้น ซึ่งเป็นเครื่องมือ AI ที่สร้างเฉพาะทางที่เรียกว่า GPT และ Assistants API เพื่อช่วยนักพัฒนาสร้างแอป AI […]

DevSecOps: Pragmatic Implementation

DevSecOps, หรือ Development, Security, and Operations, นั้นประสบความสำเร็จจากการรวมกันของทีมพัฒนา (Dev), ทีมความปลอดภัย (Sec), และทีมดำเนินการ (Ops) เพื่อสร้างและส่งมอบซอฟต์แวร์อย่างรวดเร็วและปลอดภัย. วิธีการนี้ช่วยให้องค์กรสามารถตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงได้เร็วขึ้น และให้ความสำคัญกับความปลอดภัยตลอดทั้งกระบวนการพัฒนา. การนำ DevSecOps มาใช้ในองค์กรจะต้องการความคิดริเริ่มและความยินยอมในการเปลี่ยนแปลงกระบวนการทำงานเดิมๆ นอกจากนี้ยังต้องการเครื่องมือและทรัพยากรที่เหมาะสมเพื่อสนับสนุนการดำเนินการและการติดตามประสิทธิภาพ เริ่มต้นอย่างไรดี ในฐานะนักคิดเชิงสร้างสรรค์เราลองใช้กระบวนการคิดว่าทำอย่างไรให้เราเริ่มต้น Implement […]

Confucius

แนวคิดจาก “ศาสตร์สงคราม” ของ Sun Tzu ระบุถึงความสำคัญของการวางแผน, ความเสถียร, และความเข้าใจในการเป็นผู้นำหรือหัวหน้างาน. ผู้นำที่มีความไม่เสถียร, และขาดการเตรียมตัวอาจจะเสี่ยงที่จะทำให้องค์กรไม่สามารถพัฒนาหรือประสบความสำเร็จ. นอกจากนี้, คำสอนของคอนฟูเชียส์ก็เน้นในความเป็นธรรม, ความเคารพ, และคุณธรรมในการปกครอง ซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้นำทุกคนควรจะพัฒนาและนำไปใช้ในการบริหารงาน.