เมื่อไรต้องลาออก?

แบบประเมินเมื่อไรเราควรลาออก และลาออกเมื่อไร?

ความพึงพอใจในงาน (น้ำหนัก 15)

• คุณกลัวการไปทำงานบ่อยไหม?
• คุณรู้สึกว่าถูกประเมินค่าต่ำเกินไปหรือไม่ได้รับการยอมรับสำหรับงานของคุณ?
• ทักษะและพรสวรรค์ของคุณถูกใช้น้อยไปหรือเปล่า?
• งานที่คุณทำไม่น่าสนใจหรือไม่ท้าทาย?

โอกาสในการเติบโตทางอาชีพ (น้ำหนัก: 15)

• คุณเคยถูกมองข้ามโปรโมชั่นหรือโครงการสำคัญๆบ้างไหม?
• คุณขาดโอกาสในการพัฒนาทักษะหรือการฝึกอบรมหรือไม่?
• ขาดการให้คำปรึกษาหรือคำแนะนำเพื่อความก้าวหน้าในอาชีพหรือไม่?
• บทบาทปัจจุบันของคุณไม่มีเส้นทางอาชีพที่ชัดเจนในอนาคตหรือไม่?

ความสัมพันธ์กับหัวหน้าและเพื่อนร่วมงาน (น้ำหนัก 10)

• คุณมีความขัดแย้งที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขกับเจ้านายของคุณเป็นประจำหรือไม่?
• คุณรู้สึกถูกกลั่นแกล้งหรือถูกคุกคามโดยเพื่อนร่วมงานหรือผู้บังคับบัญชาหรือไม่?
• ขาดการสนับสนุนหรือความร่วมมือจากทีมของคุณหรือไม่?
• คุณรู้สึกโดดเดี่ยวหรือถูกกีดกันในที่ทำงานหรือไม่?

สมดุลระหว่างงานและชีวิต (น้ำหนัก 10)

• คุณทำงานเป็นเวลานานหรือทำงานที่บ้านเป็นประจำหรือไม่?
• งานของคุณส่งผลเสียต่อชีวิตครอบครัวหรือความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณหรือไม่?
• คุณประสบปัญหาในการหาเวลาเพื่อผลประโยชน์ส่วนตัวหรือดูแลตัวเองหรือไม่?
• คุณรู้สึกเหนื่อยล้าหรือหมดแรงจากการทำงานอยู่ตลอดเวลาหรือไม่?

ความมั่นคงทางการเงิน (น้ำหนัก: 20)

• การว่างงานช่วงหนึ่งจะทำให้การเงินของคุณตึงเครียดอย่างมากหรือไม่?
• คุณมีภาระผูกพันที่ต้องพึ่งพาหรือทางการเงินที่ต้องการรายได้ที่มั่นคงหรือไม่?
• เงินเดือนปัจจุบันของคุณไม่เพียงพอต่อความต้องการและเป้าหมายการออมของคุณหรือไม่?
• คุณขาดทรัพยากรทางการเงินหรือแผนการรองรับการเปลี่ยนผ่านอาชีพหรือไม่?

โอกาสทางการตลาด (น้ำหนัก: 10)

• งานในสาขาของคุณหายากในตำแหน่งปัจจุบันของคุณหรือไม่?
• อุตสาหกรรมของคุณกำลังเผชิญกับภาวะตกต่ำหรือขาดการเติบโตหรือไม่?
• คุณขาดทักษะหรือคุณสมบัติสำหรับบทบาทที่เป็นที่ต้องการหรือไม่?
• มีข้อจำกัดทางภูมิศาสตร์หรือส่วนบุคคลที่จำกัดการหางานของคุณหรือไม่?

ผลกระทบต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี (น้ำหนัก: 10)

• คุณเคยมีความเครียด วิตกกังวล หรือซึมเศร้าจากการทำงานเพิ่มขึ้นหรือไม่?
• สุขภาพร่างกายของคุณได้รับผลกระทบจากงานของคุณหรือไม่ (เช่น นอนไม่พอ อาการปวดเรื้อรัง)?
• คุณพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะแยกตัวออกจากความคิดเกี่ยวกับงานในช่วงนอกเวลางานหรือไม่ เพราะเหตุใด
• งานของคุณนำไปสู่กลไกการรับมือเชิงลบ (เช่น การใช้สารเสพติด การละเลยสุขภาพ) หรือไม่?

เป้าหมายอาชีพระยะยาว (น้ำหนัก: 10)

• งานปัจจุบันของคุณแตกต่างจากแรงบันดาลใจในอาชีพของคุณหรือไม่?
• คุณกำลังประนีประนอมกับค่านิยมหรือความหลงใหลในบทบาทปัจจุบันของคุณหรือไม่?
• คุณเคยต้องระงับเป้าหมายระยะยาวเนื่องจากงานของคุณหรือไม่?
• คุณรู้สึกว่าการอยู่ในงานปัจจุบันของคุณจะทำให้คุณเสียใจหรือพลาดโอกาสหรือไม่?

คู่มือการให้คะแนน:

ตอบ ‘ใช่’ (คะแนน 1) หรือ ‘ไม่ใช่’ (คะแนน 0) สำหรับแต่ละคำถาม
คำนวณคะแนนรวมของแต่ละส่วน แล้วหารด้วยจำนวนคำถามในส่วนนั้นเพื่อให้ได้คะแนนเฉลี่ย คูณค่าเฉลี่ยนี้ด้วยน้ำหนักส่วน
คะแนนรวม = ผลรวมของคะแนนส่วนถ่วงน้ำหนักทั้งหมด

การตีความ:

80-100: ตัวชี้วัดที่ชัดเจนต่อการลาออก การดำเนินการ: ลาออกภายใน 3 เดือน
60-79: ข้อกังวลที่สำคัญ การดำเนินการ: วางแผนที่จะลาออกภายใน 6 เดือน
40-59: มีความกังวลปานกลาง. การดำเนินการ: พิจารณาลาออกภายใน 1 ปี
20-39: ข้อกังวลบางประการ การดำเนินการ: ทบทวนสถานการณ์ใน 3 ปี
0-19: มีความกังวลเล็กน้อย การดำเนินการ: ทำงานต่อไปและประเมินใหม่ในการทบทวนประจำปีครั้งถัดไป