Day 15 : คนโง่สร้างบ้าน
“ความคิดที่ไม่จำเป็นไม่ควรเก็บไว้ในใจ, ความคิดที่ดีควรจดจำไว้, ไม่ต้องยึดติดกับมัน” นั้น เราสามารถพิจารณาแนวคิดนี้จากหลายมุมมองเชิงจิตวิทยา เช่น การจัดการความคิด (cognitive management), การยึดติดทางอารมณ์ (emotional attachment), และการฝึกฝนจิตใจให้มีความยืดหยุ่น (mental resilience) ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่การมีชีวิตที่มีความสุขและสมดุลมากขึ้น เริ่มจากการจัดการความคิด ซึ่งเป็นหนึ่งในหัวข้อสำคัญในสาขาจิตวิทยาความเครียดและจิตวิทยาบำบัด เทคนิคที่เรียกว่า “การคิดเชิงบวก” (positive thinking) […]