Emotional Exhaustion
Emotional exhaustion หรือ “ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์” เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อคนเราเผชิญกับความเครียดและแรงกดดันอย่างต่อเนื่องจนทำให้รู้สึกหมดแรงทางอารมณ์และจิตใจ มันเกิดจากหลายสาเหตุและมีผลกระทบที่แตกต่างกันไปตามบุคคลแต่ละคน สาเหตุของ Emotional Exhaustion อาการของ Emotional Exhaustion อาการของความเหนื่อยล้าทางอารมณ์มีหลายรูปแบบ บางคนอาจรู้สึกเศร้าหรือไม่มีความสุข ขาดพลังงาน หรือรู้สึกเบื่อหน่ายต่อสิ่งที่เคยชอบทำ นอกจากนี้ ยังอาจมีอาการเช่น นอนไม่หลับ ปวดหัว หรือปัญหาทางร่างกายอื่น ๆ […]